Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2017
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2502 kcal
|
Tłusz: 87,39g | Białk: 146,62g | Węglo: 297,27g.
Śniadanie: Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%, Cynamon. Lunch: Marchewki, Gruszki, Jabłko. Obiad: Cebule, Virtu Pierogi z Mięsem. Przekąski/Inne: Lidl Pstrąg Łososiowy, Orzeszki Ziemne, Stevia z Inuliną, Mleko 1,5%, Twaróg Chudy, Banan. więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|