Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2017
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 39,82g | Białk: 65,55g | Węglo: 147,57g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sokołów Szynka Wiejska. Obiad: Horeca Kebab z Kurczaka, Pastani Makaron Durum. Przekąski/Inne: Pralinki, Marcepan, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Pomarańcze. więcej...
|
|
1253 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|