Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2017
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2609 kcal
|
Tłusz: 74,51g | Białk: 159,21g | Węglo: 272,48g.
Śniadanie: Marchewki, Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%, Cynamon. Lunch: Jabłko. Obiad: Ocean Sea Paluszki Rybne z Mintaja. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Olej Roślinny, Beef Master Rostbef, Stevia z Inuliną, Mleko 1,5%, Twaróg Chudy, Banan. więcej...
|
|
2810 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Czytanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|