Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2017
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 27,16g | Białk: 90,34g | Węglo: 104,54g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Sokołów Szynka Wiejska, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Pyzy Drożdżowe, Mięso z Piersi Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Robico Kefir. więcej...
|
|
1260 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|