Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2017
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 31,81g | Białk: 93,35g | Węglo: 128,61g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sokołów Szynka Wiejska, Ogórek Kwaszony. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Surówka z Białej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczaka, Pyzy Drożdżowe, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny. Przekąski/Inne: Suszona Śliwka, Robico Kefir, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. więcej...
|
|
1306 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|