Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2016
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2016:
|
1280 kcal
|
Tłusz: 35,97g | Białk: 68,84g | Węglo: 163,33g.
Śniadanie: Pierś z Indyka, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Groch Cukrowy (Strączek), Polędwiczka Wieprzowa. Obiad: KFC Udko Kentucky, Jajko na Twardo, Krakus Żurek. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Vera Farm Aloe Vera Drink, Kawa z Cukrem. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|