Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2017
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 40,83g | Białk: 84,35g | Węglo: 126,11g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Pyzy Drożdżowe, Mięso z Piersi Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Pomarańcze. więcej...
|
|
1258 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|