Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2017
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 29,49g | Białk: 61,09g | Węglo: 148,57g.
Śniadanie: Słonecznik, Suszona Śliwka, Owsianka z Owocem, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. Lunch: Jabłko. Obiad: Ogórek (Obrany), Świeży Makaron (Ugotowany), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Saga Herbata Owocowa, Saga Herbata Owocowa. więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina, Spacer - 3 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|