Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2017
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 56,69g | Białk: 142,22g | Węglo: 193,72g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Kawa (Rozpuszczalna), Sonko Wafle Superfoods Jaglane + Nasiona Chia, Nestlé Nesvita Płatki Owsiane z Mlekiem i Truskawkami. Lunch: Day Up Puree Jabłkowe, Bakal Sport Mix Bakalii Żurawina, Nerkowce, Migdały, Pestki Dyni, Orzeszki Ziemne, Łaciate Mleko 2%, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Freshona Pomidory z Puszki, Chira Zupa Zimowa, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Pastani Makaron Tagliatelle, Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Chleb Graham, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|