Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2017
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2718 kcal
|
Tłusz: 110,64g | Białk: 190,07g | Węglo: 229,66g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Heinz Ketchup, Sokołów Sokoliki, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. Lunch: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Lindt Excellence Intense Orange, Olimp Whey Protein Complex 100%. Obiad: Provitus Ogórki Konserwowe Kozackie, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Surówka z Białej Kapusty, Hortex Warzywa na Patelnię, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Virtu Ryż z Warzywami Fit, Mięso z Udka Kurczaka, Olza Prince Polo XXL. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|