Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 75,44g | Białk: 64,05g | Węglo: 176,75g.
Śniadanie: Margaryna, Jajecznica, Kawa z Mlekiem, Margaryna, Bułka Pszenna, Szynka. Lunch: Gellwe Galaretka, Kawa (Parzona z Fusów). Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Brązowy Sos Pieczeniowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Herbata Ziołowa, Brązowy Sos Pieczeniowy, Placki Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 3,2%, Margaryna, Chleb, Koncentrat Pomidorowy, Pomidory, Morliny Parówki Drobiowe, Bio-Active Herbata Czerwona, Kawa z Mlekiem, Bio-Active Herbata Czerwona, Nescafe 2 In 1. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|