Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2017
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 70,52g | Białk: 68,90g | Węglo: 105,34g.
Śniadanie: Pasztet z Wątróbek (z Puszki), Mieszane Warzywa (Mrożone), Olej Kokosowy, Omlet lub Jajecznica, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Obiad: Bon Creme Tarta z Malinami. Przekąski/Inne: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Jabłko. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Aerobik - 9 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|