Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2017
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 34,82g | Białk: 70,90g | Węglo: 195,52g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Buraki, Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. Lunch: Pizza Domowa, Saga Herbata Owocowa, Pasja Smaku Biszkopty. Obiad: Marchewki, Szpinak (Odsączony, z Puszki), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Jabłko. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|