Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2017
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 49,33g | Białk: 74,12g | Węglo: 118,63g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sokołów Szynka Wiejska. Obiad: Ser Parmezan (Tarty), FIX Spaghetti Bolognese, Kujawski Olej, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Spaghetti Makaron z Semoliny, Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|