Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2017
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2580 kcal
|
Tłusz: 59,25g | Białk: 209,71g | Węglo: 298,55g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, SFD Odżywka Białkowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Mestemacher Chleb Białkowy. Obiad: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Przekąski/Inne: Herbapol Len Mielony, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Truskawki, Decomorreno Kakao, Płatki Owsiane, Białko Jaja Kurzego, SFD Odżywka Białkowa, Masło Orzechowe, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|