Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2017
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 56,65g | Białk: 135,00g | Węglo: 269,72g.
Śniadanie: Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Obiad: Fit Sernik, Sos Pomidorowy (z Puszki), Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Przekąski/Inne: Fit Sernik, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Żółtko. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|