Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2017
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 47,78g | Białk: 118,93g | Węglo: 155,83g.
Śniadanie: Kukurydza, Czerwona Papryka, Mięso z Kaczki, Sałata, Buraki, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. Lunch: Miód, Saga Herbata Owocowa. Obiad: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Saga Herbata Owocowa, Lidl Wedlina Drobiowa, Czerwona Papryka, Ser Szwajcarski, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Saga Herbata Owocowa, Surówka z Białej Kapusty. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|