Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2017
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 48,12g | Białk: 70,23g | Węglo: 235,27g.
Śniadanie: Smażona Cebula, Karczek, Bułka Pszenna, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki). Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Fresh Mieszanka Warzywna 8-Skladnikowa, Risana Ryż Naturalny. Obiad: Biedronka Smoothie Truskawka i Banan. Przekąski/Inne: Słodkie Cukierki Czekoladowe, Bakalland Ba Baton, Pepsi Max bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. więcej...
|
|
3386 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 godzina, Aerobik - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 52 minut, twister - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ewelina_matusiak
|