Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2017
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2512 kcal
|
Tłusz: 69,46g | Białk: 219,81g | Węglo: 245,58g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Kasza Jaglana, Jajko (Całe), Hi Tec Whey C-6, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Biedronka Fasola Piękny Jaś, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Jajko na Miękko, Ania 1990 Ciasteczka Owsiane z Cynamonem, Migdały, Hi Tec Whey C-6, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|