Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2017
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 35,50g | Białk: 80,59g | Węglo: 104,90g.
Śniadanie: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sałata, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. więcej...
|
|
1260 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|