Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2017
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 42,17g | Białk: 68,23g | Węglo: 148,13g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałata, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Knorr FIX Spaghetti Bolognese, Ser Parmezan (Tarty), Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Kujawski Olej. Przekąski/Inne: Pralinki, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Winiary Galaretka z Pianką, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1258 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|