Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2017
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 36,41g | Białk: 59,72g | Węglo: 180,18g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Sałata, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Banan, Jabłko. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Mleko z 2% Tłuszczu, Kujawski Olej. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Winiary Galaretka z Pianką, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Pralinki. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|