Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 35,92g | Białk: 78,14g | Węglo: 128,45g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Sałata, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Banan. Obiad: Kujawski Olej, Mleko z 2% Tłuszczu, Surówka z Białej Kapusty, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Robico Kefir. więcej...
|
|
1260 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|