Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 66,01g | Białk: 34,70g | Węglo: 240,50g.
Śniadanie: Kanapka z Serem. Lunch: Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Lubella Makaron Świderki. Obiad: McDonald's Frytki (Duże). Przekąski/Inne: McDonald's Ciastko Czekoladowe, McDonald's McFlurry KitKat Polewą Karmelową. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
|
|