Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2017
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 60,76g | Białk: 82,22g | Węglo: 221,20g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Morliny Kaszanka Teściowej. Lunch: Biedronka Ale Jaja M, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Sokołów Parówka z Szynki, Jabłko. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Sonko Ryż Biały. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|