Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2017
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 49,34g | Białk: 70,61g | Węglo: 123,90g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Sałata. Obiad: Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Surówka z Białej Kapusty, Kujawski Olej. Przekąski/Inne: Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|