Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
121 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 31,85g | Białk: 85,20g | Węglo: 261,63g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jogo Ser Twarogowy Chudy, For Fit Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Obiad: Kawa z Mlekiem, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Mlekovita Feta, Sonko Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Jajko na Twardo. więcej...
|
|
3329 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|