Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2017
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 79,38g | Białk: 66,23g | Węglo: 127,67g.
Śniadanie: Cebule, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pomidory, Sałata, Łopatka Wieprzowa. Lunch: Sałata, Jajecznica, Łopatka Wieprzowa. Obiad: Zwykłe Naleśniki. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Owsianka z Owocem, Banan, Kamis Musztarda Francuska, Pomidory, Sałata, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
1677 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 38 minut, Aerobik - 30 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|