Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2017
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 41,68g | Białk: 71,59g | Węglo: 169,11g.
Śniadanie: Saga Herbata Owocowa, Makrela Wędzona. Lunch: Saga Herbata Owocowa, Zwykłe Piwo, Ogórek (ze Skórką), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Obiad: Jabłko, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Przekąski/Inne: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Banan, EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 30 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|