Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2017
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1979 kcal
|
Tłusz: 91,06g | Białk: 66,27g | Węglo: 225,79g.
Śniadanie: EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Tarczyński Kabanos Dojrzewający, Jajko. Lunch: Smalec, Śmietana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Buraki, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Obiad: Mojito, Ciasto 3 Bit. Przekąski/Inne: Owsianka z Owocem, Pomidory, Żółta Papryka, Ogórek (ze Skórką), Kapust Kiszona lub Kwaszona. więcej...
|
|
1418 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|