Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2017
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 37,49g | Białk: 90,93g | Węglo: 122,68g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Wędzony Łosoś, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Sokołów Szynka Wiejska, Pomidory. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy. Obiad: Mięso z Piersi Kurczaka, Pyzy Drożdżowe, Kujawski Olej. Przekąski/Inne: Robico Kefir, Pomarańcze, Pralinki. więcej...
|
|
1253 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|