Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3509 kcal
|
Tłusz: 63,47g | Białk: 182,71g | Węglo: 551,79g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena, Banana. Lunch: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Obiad: Scotti Latte di Riso, Misura Fette Biscottate Integrali, Nestlé Cheerios, Patate Crude. Przekąski/Inne: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|