Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 38,50g | Białk: 58,81g | Węglo: 158,04g.
Śniadanie: EcoMil Mleko Kokosowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Surowe Warzywa, Orzeszki Ziemne, Jajko (Całe). Lunch: Lidl Wedlina Drobiowa, Jabłko, Pomidory, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Obiad: Owsianka z Owocem. Przekąski/Inne: Lidl Wedlina Drobiowa, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|