Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2017
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2801 kcal
|
Tłusz: 105,30g | Białk: 247,19g | Węglo: 198,58g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe). Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Olej Lniany, Olej Lniany, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Olej Lniany, Pestki Dyni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|