Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2017
|
119,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2378 kcal
|
Tłusz: 65,65g | Białk: 228,25g | Węglo: 208,48g.
Śniadanie: Lidl Chrupkie Pieczywo Żytnie Pełnoziarniste z Sezamem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Chrupkie Pieczywo Żytnie Pełnoziarniste z Sezamem, Galaretka z Kurczaka, Kawa z Mlekiem. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pilos Twaróg Chudy, Zwykły Cieńki Naleśnik. Przekąski/Inne: Młode Marchewki, Ciasteczka Owsiane, Galaretka z Kurczaka. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|