Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2017
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 23,99g | Białk: 80,86g | Węglo: 139,89g.
Śniadanie: Szynka Drobiowa, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Laschinger Łosoś Wędzony na Gorąco. Obiad: Mięso z Dzika, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Przekąski/Inne: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Miód, Chleb Żytni, Wędzony Łosoś. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|