Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2017
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 41,77g | Białk: 63,16g | Węglo: 72,04g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Lidl Wedlina Drobiowa, Pestki Dyni, Jajecznica, Zielona Herbata. Obiad: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Banan, Olej Kokosowy, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kawa Bezkofeinowa. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Aerobik - 16 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|