Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2017
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 74,09g | Białk: 151,39g | Węglo: 130,98g.
Śniadanie: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe. Lunch: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Vital Fresh Surówka Colesław, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Bakalland Słonecznik Łuskany, Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni, Oleofarm Olej Lniany, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Rukola, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Olza Prince Polo XXL, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|