Dziennik anettatt, 01 mar 17

Profil anettatt | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I nic...trzeba chyba ograniczyć jedzonko😉

Czy wam też od wczoraj tak fatalnie działa program? "Muli" strasznie...Ciężko cokolwiek wpisać

59,8 kg Do tej pory straciłeś: 0,8 kg. Wciąż do stracenia: 5,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 marca 2017:

920 kcal

Tłusz: 35,69g | Białk: 62,12g | Węglo: 95,99g. Śniadanie: OSM Nowy Sącz Bryndza Sądecka Ser Krowio-Owczy, Ogórek (ze Skórką), Chleb Żytni, Suszona Śliwka. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pomarańcze. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Halibut Wędzony. Przekąski/Inne: Oscypek, Surówka z Białej Kapusty, Wędzony Łosoś. więcej...

2336 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Sauna - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga