Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2017
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 29,83g | Białk: 76,67g | Węglo: 129,45g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Sokołów Szynka Wiejska, Pomidory. Lunch: Bakoma Kefir Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. Obiad: Cenos Kasza Gryczana Prażona, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczaka, Marchewki, Groszek Konserwowy. Przekąski/Inne: Pieczywo Chrupkie Żytnie. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|