Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2017
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 49,58g | Białk: 80,64g | Węglo: 184,82g.
Śniadanie: Saga Herbata Owocowa, Lidl Wedlina Drobiowa, Makrela Wędzona. Lunch: Halina Cebularz. Obiad: Jabłko Pieczone, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Saga Herbata Owocowa, Dżemy i Konfitury, Chleb Żytni, Białe Wino Stołowe. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Spacer - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|