Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2017
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2151 kcal
|
Tłusz: 56,94g | Białk: 189,75g | Węglo: 211,31g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao. Obiad: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Warzywa na Patelnie. więcej...
|
|
3170 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|