Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2017
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 58,57g | Białk: 82,97g | Węglo: 154,29g.
Śniadanie: Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko na Twardo. Lunch: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa Bezkofeinowa. Obiad: Bakoma Kefir Naturalny. Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Chleb Biały, Smażona Cebula, Mizeria, Ziemniaki, Tesco Wątroba z Kurcząt, Sok Pomidorowy, Jabłko. więcej...
|
|
1521 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 50 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|