Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2017
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 30,71g | Białk: 85,91g | Węglo: 140,41g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy. Lunch: Miód, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Bakoma Kefir Naturalny. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczaka, Surówka z Białej Kapusty, Kujawski Olej. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Pieczywo Chrupkie Żytnie. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|