Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2017
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 33,33g | Białk: 84,08g | Węglo: 125,62g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Sokołów Szynka Wiejska, Pomidory, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Tesco Finest Spaghetti Makaron z Semoliny, Mleko z 2% Tłuszczu, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Kujawski Olej, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|