|
Ostatnie dwa dni diety, później utrwalanie, czyli bez węgli pod postacią skrobi, owoce na cenzurowanym. Zastanawiam się czy lchf czy paleo, w opcji jest nawet raw. Przez miesiąc chcę utrzymać wagę na zbliżonym poziomie żeby organizm przyzwyczaił się do wagi. Na dzień dzisiejszy jest -12kg od stycznia.
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|