Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2017
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3218 kcal
|
Tłusz: 174,38g | Białk: 196,79g | Węglo: 213,69g.
Śniadanie: Zott Śmietana 18%, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko (Całe), Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Banany. Lunch: Karkówka, Sonko Kasza Gryczana. Obiad: Kasza Jaglana, Jajko na Miękko, Mięso z Udka Kurczaka, Olej Lniany, Karkówka, Sonko Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Zott Śmietana 18%, Chleb Żytni, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|