Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2017
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3097 kcal
|
Tłusz: 135,63g | Białk: 211,77g | Węglo: 251,69g.
Śniadanie: BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały. Lunch: Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti. Obiad: Jajko na Miękko, Chleb Żytni, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Olej Lniany, Mięso z Udka Kurczaka. Przekąski/Inne: Olej Lniany, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Jabłko, Chleb Żytni, Zott Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty, Pestki Dyni. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|