Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2017
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 94,24g | Białk: 84,33g | Węglo: 220,52g.
Śniadanie: Suszona Żurawina, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Gotowany Kalafior (z Surowego), Bułka Tarta, Masło, Indykpol Parówki Jedynki, Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Bułka Mleczna, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Sos Czosnkowy, Pano Tortilla Wraps. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|