Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2017
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 31,02g | Białk: 36,92g | Węglo: 287,30g.
Śniadanie: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Piątnica Piątuś Truskawkowy, Banan. Lunch: Pomidory, Madero Sos Hamburgerowy, Marchewki, Seler, Czerwona Papryka, Sonko Ryż Biały, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe w Polewie Jogurtowej, Jovi Jogurt Duet Jagoda-Wiśnia, Twix Twix White. Przekąski/Inne: Desperados Piwo. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|